Objetivo do encontro foi promover o bem-estar e orientar sobre autocuidado, além de conscientizar sobre a prevenção da depressão, da ansiedade e do burnout.
A Unifev, por meio do setor de Recursos Humanos/Gestão de Pessoas, promoveu na última sexta-feira (26.set) aos colaboradores uma palestra sobre saúde mental e qualidade de vida. As orientações foram feitas pela psicóloga e docente do curso de Psicologia da Instituição, Profa. Ma. Giovana Regina da Silva Cristante, que abordou as práticas para o fortalecimento do bem-estar e as maneiras de se evitar o desenvolvimento de doenças por questões emocionais e psicológicas.
A palestra da psicóloga focou na importância da conscientização e das medidas de prevenção em saúde mental, ressaltando a ligação direta com o ambiente de trabalho. A especialista deu destaque a transtornos como burnout, ansiedade e depressão. “O cuidado com a nossa saúde mental é uma necessidade em tempos atuais. Para prevenir esses transtornos é preciso agir de forma consciente, incluindo priorizar o autocuidado, buscar o equilíbrio e, principalmente, saber a hora de procurar apoio profissional,” destacou.
A psicóloga apontou que os fatores sociais, econômicos e culturais representam um risco real para o desenvolvimento de transtornos mentais. “Além de amar o trabalho, as pessoas precisam se priorizar e entender que o investimento no bem-estar e qualidade de vida é essencial para manter o equilíbrio da saúde mental”, complementou.
A Profa. Ma. Marinês Ralho, do setor de Recursos Humanos/Gestão de Pessoas, explicou que a palestra tem o intuito de promover mais informações aos colaboradores. “Convidamos a Profa Giovana, docente na área de Psicologia Organizacional do Trabalho, para compartilhar reflexões que contribuam para a construção de um ambiente de trabalho mais saudável, empático e acolhedor. Essa iniciativa busca promover a conscientização, reduzir o estigma em torno do tema e incentivar práticas de autocuidado e apoio mútuo”, justificou Marinês.
