Fabiano Nogueira explica como usar o acessório corretamente para evitar futuros problemas de saúde. Aulas serão retomadas nesta terça-feira (31) em Votuporanga.
Alunos matriculados em escolas municipais de Votuporanga/SP voltam às aulas nesta terça-feira (31.jan).
Durante o ano letivo, a mochila é um item indispensável, mas os pais e responsáveis devem ficar atentos para que o peso levado pelos filhos não seja exagerado, pois a situação pode contribuir para o surgimento de problemas de saúde.
Fabiano Nogueira, neurocirurgião especialista em deformidades de coluna de crianças e adolescentes, e coordenador do programa de residência médica na neurocirurgia do Hospital de Base de São José do Rio Preto/SP, orienta que o primeiro passo para usar a mochila corretamente é considerar o peso da criança.
“A gente recomenda que se utilize mochilas que tenham no máximo 10% ou 15% do peso corporal da criança. Por exemplo: uma criança de 40 quilos deve usar uma mochila que pese no máximo seis quilos”, diz o profissional.
O médico alerta que é preciso ter bom senso e analisar o porte físico das crianças. “Crianças maiores podem carregar um pouco mais de peso. Já as menores devem carregar menos”, afirma o especialista.
Os pais também ficar atentos à distância e o tempo que a criança irá carregar a mochila. “Se for uma distância longa e um tempo maior, o peso máximo deve ser de até 10% do peso da criança. Já se a distância e o tempo forem menores, esse peso pode ser de até 15%”, explica.
Como usar a mochila?
Fabiano conta que a mochila deve ser usada com as duas alças nos ombros. “Desta forma o peso fica distribuído de forma regular. Usar a mochila em apenas um dos ombros não é bom, pois o peso fica irregular e pode causar algum tipo de lesão.”
Além disso, as alças devem estar ajustadas ao corpo, e o peso maior precisa ser colocado no fundo da mochila para ficar próximo à coluna.
O especializa diz que as mochilas de rodinha podem ser utilizadas, mas isso vai depender do gosto da criança. “Mochilas de rodinha tem que ter a alça de puxar ajustada, pouco acima da cintura. Se tiver na medida errada, pode ser prejudicial”, alerta Fabiano.
*Com informações do g1
